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6 grãos integrais que você deveria incluir na sua alimentação

Gastronomia Uncategorized 20 de fevereiro de 2018 0 Comentários

Conheça algumas opções e saiba os diversos benefícios que o consumo desses grãos oferece à saúde Incluir grãos integrais na alimentação é importante não só pelos nutrientes, mas também porque melhoram a digestão, auxiliam na perda de peso e ajudam a compor pratos mais variados, além de serem ótimas fontes de fibras e carboidratos complexos. Por isso o consumo de…

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